Poczucie pustki, zagubienie i brak satysfakcji z życia
Można mieć pracę, relację, znajomych i pozornie wszystko, co powinno dawać poczucie, że życie jest w porządku. A mimo to czuć pustkę.
Możesz zastanawiać się: „Czy to naprawdę jest moje życie?”, „Dlaczego nie cieszę się z tego, co mam?” albo „Nie wiem, czego chcę”. Takie doświadczenie może być trudne do wyjaśnienia — szczególnie wtedy, kiedy trudno wskazać jeden konkretny problem.
Kiedy pojawia się poczucie pustki?
- brak satysfakcji z życia
- poczucie zagubienia
- trudność w podejmowaniu decyzji
- poczucie życia „na autopilocie”
- trudność w rozpoznawaniu własnych potrzeb
- brak poczucia sensu
- poczucie, że żyje się bardziej według oczekiwań innych niż własnych
Można zatrzymać się przy tym, czego naprawdę potrzebujesz
Psychoterapia może być przestrzenią do spokojnego przyjrzenia się temu doświadczeniu. Możemy wspólnie zastanowić się, co jest dla Ciebie ważne, czego potrzebujesz, jakie decyzje są rzeczywiście Twoje i co sprawia, że trudno Ci żyć w zgodzie ze sobą.
Nie musisz przychodzić z konkretnym problemem
Możesz po prostu czuć, że coś jest nie tak. To również jest wystarczający powód, żeby porozmawiać. Wspólne nazwanie tego, co dziś wydaje się niejasne, może być pierwszym krokiem do dalszej pracy.
Ważne
Nie musisz samodzielnie stawiać sobie diagnozy ani mieć gotowego planu. Pierwsza konsultacja może być przestrzenią do spokojnego przyjrzenia się Twojej sytuacji.
Wspólna praca
Tempo i kierunek terapii ustalamy indywidualnie, z uwzględnieniem Twoich potrzeb, możliwości i tego, co jest dla Ciebie aktualnie najważniejsze.
Możesz zacząć od jednej rozmowy.
Gabinet znajduje się przy ul. Litewskiej 10/44 w Warszawie.
Umów konsultację