Psychoterapia indywidualna dla dorosłych
Miejsce, w którym można zatrzymać się, przyjrzeć temu, co trudne, i lepiej zrozumieć siebie.
Psychoterapia nie musi zaczynać się od jasno określonego problemu. Czasem wystarczy poczucie, że coś przestało działać tak jak wcześniej, że trudno samodzielnie poradzić sobie z emocjami albo że powtarzają się sytuacje, których nie potrafisz zrozumieć.
Co może być przedmiotem terapii?
Możemy pracować między innymi nad obniżonym nastrojem i depresją, lękiem i napięciem, kryzysami życiowymi, trudnościami w relacjach, niską samooceną, poczuciem pustki czy brakiem satysfakcji z życia.
Nie musisz samodzielnie ustalać, jak nazwać swoje doświadczenie. Pierwsza konsultacja jest również po to, aby wspólnie zastanowić się, czego potrzebujesz i jaka forma pomocy będzie odpowiednia.
Jak pracuję?
Pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym. Szczególne znaczenie ma dla mnie kontakt z własnymi emocjami, potrzebami i doświadczeniem oraz relacja terapeutyczna.
Nie chodzi o to, aby dopasować Cię do gotowego schematu. Wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim życiu i w jaki sposób możesz lepiej rozumieć siebie oraz podejmować decyzje bardziej zgodne ze sobą.
Nie wiesz, czy terapia jest dla Ciebie?
Możesz zacząć od jednej konsultacji i wspólnie przyjrzeć się temu, z czym przychodzisz.
Umów konsultację